Håndboldfitness ved klubhuset.
Fra 3. Klasse til 16 år. Der udfordres efter nivau, så jeg håber på at se mange friske drenge og piger.
Håndbold fitness er et (lidt hjemmestrikket) koncept så vi kan mødes om noget der ikke er kontaktsport.
Der bliver en masse styrke og balance øvelser. Nogle med en håndbold, nogle alene, nogle med en makker og nogle med sin egen kropstyrke.
Der bliver boldkast i forskellige øvelser og i forskellige tempi.
Der bliver selvfølgelig også indlagt noget fri leg og vi slutter hver gang med rundbold.