Info

Yoga betyder at "forene", så det er meget passende, at VIF fra efteråret kan tilbyde yogaundervisning for alle interesserede voksne i området. I yoga arbejder man med at forene og harmonisere kroppen og sindet gennem fysiske øvelser, der styrker og smidiggør kroppen. Yoga er en meget tilgængelig træningsform, som kan tilpasses alle, og er et god supplement til andre motionsformer. Det er ligegyldigt, hvor smidig man er som udgangspunkt, da yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn. Dog er VIF-holdet kun for voksne.

I bliver introduceret til de basale teknikker (f.eks. åndedræt) og yogastillinger, så ingen forudgående erfaringer er nødvendige. En yogasession afsluttes altid med afslapning, som giver fantastisk ro og en oplevelse af velvære.

Deltagere skal huske en yogamåtte og behagligt tøj, der ikke vil forhindre bevægelse eller distrahere undervejs. Et lille håndklæde, der bruges som hjælpemiddel, og et lille tæppe og strømper til at holde på varmen under afslapningen til sidst er også en god idé.

To lokale tovholdere, Sara Papendick og Donna Bødtkjer, begge med erfaring med at dyrke forskellige yoga-stilarter, glæder sig til at tage i mod alle yoga interesserede mænd og kvinder. Både Donna og Sara kan bevidne om de gavnlige effekter af yoga for krop og sind og glæder sig til at dele det yoga kan sammen med jer!

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(15) Yoga
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:30 Multisal i Voerladegård, Lille del
Indendørs træner: Donna Bødtkjer / Sara Papendick /
Startdato
04.09.2019
Slutdato
13.05.2020
Tilmeldte
24/50
Kort beskrivelse
Deltagere skal huske en yogamåtte og behagligt tøj, der ikke vil forhindre bevægelse eller distrahere undervejs. Et lille håndklæde, der bruges som hjælpemiddel, og et lille tæppe og strømper til at holde på varmen under afslapningen til sidst er også en god idé.
Pris
508 kr.
Tilmeld

Multisal i Voerladegård/Lille del

Onsdag
1
2
19.00YO01 15
19.15 508.-
19.30
19.45
20.00
20.15